В последнее время на улице вы точно встречали людей с палками вроде лыжных, их движение руками тоже характерны для лыжников , но на ногах – кроссовки

Это люди , которые увлеклись скандинавской ходьбой (другое название – северная ходьба). Северная ходьба – спорт , причём придуманный для молодежи зародился он в Финляндии. Во многих европейских странах лыжники на тренировках начали бегать с палками без лыж. Сейчас этот способ называют имитацией – она до сих пор востребована у лыжников. Северной ходьбой в мире занимается 50 миллионов человек . По данным РФСХ , сейчас в России более миллиона человек.
При правильной технике час северной ходьбы сжигает почти в два раза больше калорий, чем час бега трусцой. В среднем 700 калорий против 400 калорий.

При ходьбе и беге решаются такие задачи:
• Укрепление здоровья и профилактика заболеваний
• Повышение двигательной активной и работоспособности у студентов
• Формирования навыков здорового образа жизни